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2017年10月24日 (火)

寛容力のコツ

タイトルが面白そうなので、読んでみました。

171024kanyou

誰もが持つ怒りの感情について、丁寧に解説してあります。

印象に残ったのは、「野球のフォームを直すように考え癖を

40回、400回と続けて心の習慣を変えていこう」と

書いてあった部分です。

著者は、下薗壮太さん、元陸上自衛隊員で陸上自衛隊初の

心理教官として多くのカウンセリングを手掛け、

2015年退官。

実践的で共感できる内容が多くありました。

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